Driver er klubb en SSF seglarskola finns det jättebra material att använda för att skapa en kul och dynamisk kurs för alla deltagare oavsett kunskapsnivå. Har er seglarskola någon bra övning ni vill dela med er av kan ni även göra det på övningsbanken.
Segling är en fysisk aktivitet och därför är det även viktigt att träna kroppen inför att segla. I länken nedan hittar man övningar både för att stärka kroppen så att den är förberedd för en fysiska ansträningen som segling bland kräver. Övningarna är perfekta för instruktörer att använda sig av som en del av kursinnehållet som man blandar med seglingsteori och praktiska övningar.
